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しんみゆ.com

群馬県高崎市在住の夫婦で日記というか、つぶやきブログしてます:しんみゆ.com

夕飯にシリアルヨーグルト

夕飯にシリアルヨーグルト

ワシ、12kgダイエット
ヘナチン3kgダイエット

を、目指してまずはデトックスを開始してみました。
夜、ヨーグルトを大量摂取して翌日スッキリ!というのと、
塩分を取らないようにして、むくみを解消。というのと、
朝にお腹がすくメニューをと思い、
夕飯にシリアルにヨーグルトを食べ始めました。
2日にして、体重に変化が。
食べ過ぎ防止で、うまくいってるんだと思うー。
むくみが少なくって、体が楽になってきてるかも。
的なね。
そんな効果。
体重が減るわけじゃありません。
ダイエット前のリセットの食事です。

2週間位これをこなしたら、夜のメニューを変化させていきます。
10月までに5kg位減らしていく、ちゃんと食べて痩せて、リバウンドしないように。
じっくり痩せていくー!!

福島原発のグラフにして見やすくしてくれたサイト見つけた

福島原発原子炉の状態 原子炉燃料棒の露出度

http://atmc.jp/plant/fuel/

 

見つけるの遅いけど、見つけたからアップ。

メルトスルーと、今朝のニュース番組で見つけた。

これでさらに、建屋が爆発したら放射性物質がバーッて広がっちゃうんだろうか。

すっちゃうのかな。

情報の開示を小出しにするのは、パニックにならないようにーっていう事もあるからかもだけど。

一回隠すと、信頼度はがた落ち。

またなんか隠してるんじゃないんだろうかって、思うのは仕方のないことだと思う。

今日は会社に移動前の同僚がきた

懐かしい顔ー

ルパンのような細身のフニャフニャな動き。

会えば相変わらずで、新鮮でもあります。

ヘナチンの方が、年も近いので仲良くなってもらってパソコンのレクチャーをしてあげたらいいと思うー。

みたら、いいパソコンになってて。

使い方わからなくって、困ってるんだろうなー。。。と、思う。

午後からも仕事です!

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