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しんみゆ.com

群馬県高崎市在住の夫婦で日記というか、つぶやきブログしてます:しんみゆ.com

健康診断で問題なのは体重測定がナンバーワン

去年と同じだったらいいです。

結構、遠慮なく食べてそんなに運動もしないで去年と同じだったらバンバンザイです。

コレステロールとか、高血圧とか、無縁の食生活なので

そちらは問題ではないです。

イオンで血圧測ったら、

上が86前後、下が63前後、脈拍65前後?だった。

この差がないのって良くなかったですよね。

確か。

献血で2年位前にはかった時は、上86前後、下38前後だった気がする。

とりあえず、便秘とむくみが無かったら今の体重から-2kgのはず。

今日から、その取り組みを始めよう。

って、遅いかなーwww

自分と同じ食生活だと、ヘナチンがカピカピしちゃうので

お肉とか、魚も取り入れて健康を保たねば。

とりあえず、健康診断が終わったらパスタのビュッフェに行ったり。

焼肉いったり、青山のフレンチにいったり。。。

何食べよう~って妄想して楽しんでます。

夜の運動でむくみを解消し。

朝、手が水分で透明感が出ない様になってるとベストです。

がんばれー

ワシのからだー

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